{"id":6375,"date":"2024-10-01T10:45:12","date_gmt":"2024-10-01T08:45:12","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/?p=6375"},"modified":"2024-10-09T10:41:07","modified_gmt":"2024-10-09T08:41:07","slug":"senioriada-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/senioriada-2024\/","title":{"rendered":"VIII Toru\u0144ska Senioriada \u2013 \u201eAktywni\u201d\u202f"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>Ju\u017c w sobot\u0119, 12 pa\u017adziernika, startujemy po raz \u00f3smy!<\/strong>[\/vc_column_text][vc_column_text]Zapraszamy na kolejne spotkanie, tym razem do Parku Bydgoskiego (Park Miejski przy ul. Bydgoskiej w Toruniu).[\/vc_column_text][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1727686610811{border-left-width: 4px !important;padding-top: 2% !important;padding-right: 4% !important;padding-bottom: 3% !important;padding-left: 4% !important;background-color: #f3f6fa !important;border-left-color: #00a6d6 !important;border-left-style: solid !important;}&#8221;]Nowe miejsce \u2013 nowa energia[\/vc_column_text][vc_column_text]Przenie\u015bli\u015bmy si\u0119 do naszego pi\u0119knego Parku Bydgoskiego, bo wiemy, \u017ce w\u0142a\u015bnie tutaj panuje klimat, kt\u00f3ry zach\u0119ca torunian w ka\u017cdym wieku do zdrowego odpoczynku i aktywno\u015bci. Po drugie, potrzebujemy wi\u0119cej miejsca, bo tym razem zaproponujemy uczestnikom wydarzenia o wiele wi\u0119cej ni\u017c poprzednio atrakcji w terenie, zwi\u0105zanych z aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105.[\/vc_column_text][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1727686643434{border-left-width: 4px !important;padding-top: 2% !important;padding-right: 4% !important;padding-bottom: 3% !important;padding-left: 4% !important;background-color: #f3f6fa !important;border-left-color: #00a6d6 !important;border-left-style: solid !important;}&#8221;]D\u0142ugie \u017cycie w zdrowiu [\/vc_column_text][vc_column_text]Kluczowym celem, jaki stawia sobie Fundacja NEUCA dla Zdrowia zgodnie z Narodowym Programem Zdrowia, jest zwi\u0119kszenie liczby lat prze\u017cytych w zdrowiu oraz zmniejszenie spo\u0142ecznych nier\u00f3wno\u015bci w zdrowiu.[\/vc_column_text][vc_column_text]Dlatego w pierwszej kolejno\u015bci stawiamy na profilaktyk\u0119.<\/p>\n<p>Na terenie parku w kilku punktach zdrowia uczestnicy wydarzenia b\u0119d\u0105 mogli bezp\u0142atnie i bez zapis\u00f3w zbada\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>s\u0142uch,<\/li>\n<li>g\u0119sto\u015b\u0107 ko\u015bci,<\/li>\n<li>wydolno\u015b\u0107 p\u0142uc,<\/li>\n<li>poziom cukru i kwasu moczowego we krwi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]B\u0119dziemy tam te\u017c z naszym flagowym og\u00f3lnopolskim programem profilaktycznym Narodowe Badanie Poziomu Cukru, by edukowa\u0107 o zagro\u017ceniu cukrzyc\u0105 i jej gro\u017anymi powik\u0142aniami. Wierzymy, \u017ce razem mo\u017cemy na co dzie\u0144 tworzy\u0107 nasze ukochane zdrowe miasto Toru\u0144, wolnym od cukrzycy. [\/vc_column_text][vc_column_text]U fizjoterapeuty go\u015bcie Senioriady b\u0119d\u0105 mogli wykona\u0107 testy sprawno\u015bci motorycznej, a w kolejnym punkcie z zachowaniem dyskrecji i najwy\u017cszych standard\u00f3w profesjonalizmu uzyska\u0107 pomoc psychologiczn\u0105 (rozmowy b\u0119dzie prowadzi\u0142a Monika Bez, psycholog i coach; wcze\u015bniej na scenie wyg\u0142osi prelekcj\u0119 o profilaktyce zdrowia psychicznego). [\/vc_column_text][vc_column_text]<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-6378 size-full\" src=\"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2.png\" alt=\"\" width=\"1050\" height=\"796\" \/><br \/>\nSeniorzy otrzymaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c materia\u0142y edukacyjne, kt\u00f3re pomog\u0105 utrzyma\u0107 ich zdrowie w dobrej kondycji.[\/vc_column_text][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1727686820648{border-left-width: 4px !important;padding-top: 2% !important;padding-right: 4% !important;padding-bottom: 3% !important;padding-left: 4% !important;background-color: #f3f6fa !important;border-left-color: #00a6d6 !important;border-left-style: solid !important;}&#8221;]D\u0142ugie \u017cycie w dobrostanie [\/vc_column_text][vc_column_text]Zgodnie z definicj\u0105 WHO zdrowie to nie tylko ca\u0142kowity brak choroby czy kalectwa, ale tak\u017ce stan pe\u0142nego, fizycznego, umys\u0142owego i spo\u0142ecznego dobrostanu (dobrego samopoczucia).[\/vc_column_text][vc_column_text]Tegoroczn\u0105 Senioriad\u0119 realizujemy pod has\u0142em \u201eAktywni\u201d. B\u0119dziemy zach\u0119ca\u0107, by do recepty na d\u0142ugie \u017cycie w zdrowiu doda\u0107 r\u00f3wnie\u017c regularn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, zgodn\u0105 ze swoimi mo\u017cliwo\u015bciami, spotkania z bliskimi, otwarcie si\u0119 na nowe hobby, a przede wszystkim wyj\u015bcie z domu i znalezienia zdrowych alternatyw na siedzenie przed telewizorem. I to s\u0105 dobre zalecenia nie tylko dla ludzi z tzw. srebrnej generacji.[\/vc_column_text][vc_column_text]To b\u0119dzie te\u017c czas spotka\u0144 z wyj\u0105tkowi lud\u017ami, wymiany do\u015bwiadcze\u0144 i inspiracji. Dlatego nasz\u0105 ofert\u0119 do wszystkich, m\u0142odszych, starszych i ca\u0142ych rodzin. [\/vc_column_text][vc_column_text]Na uczestnik\u00f3w czeka\u0107 te\u017c b\u0119dzie du\u017co ruchu pod okiem profesjonalnych trener\u00f3w i instruktor\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li>spacer nordic walking po parku<\/li>\n<li>zumba<\/li>\n<li>Tai Chi<\/li>\n<li>oferta bezpiecznych spacer\u00f3w z psami z toru\u0144skiego schroniska.<\/li>\n<\/ul>\n<table width=\"929\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>9:30 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><strong>Duet Eden z Gr\u0119bocina<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>10:00 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><strong>Rozpocz\u0119cie<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Zesp\u00f3\u0142 Wokalny z Kamienicy Inicjatyw<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Powitanie Senior\u00f3w przez Prezydenta Miasta Torunia<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Duet Eden z Gr\u0119bocina<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>10:40\u201310:50\u00a0 \u00a0<\/strong><strong>Rozmowa z Franciszkiem Rutkowskim\u2013instruktorem Nordic Walking\u2013na kanapie<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>11:00\u201311:10\u00a0 \u00a0 \u00a0<\/strong><strong>Zaproszenie do marszu Nordic Walking<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Le\u015bna Kraina &#8211; wyst\u0119p<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 TAI CHI<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Wyk\u0142ad psycholo\u017cki<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>12:05\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/strong><strong>Koncert Gra\u017cyna Rutkowska-Kusa + Krzysztof Zaremba<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Rozmowa z aktywnymi seniorami Henryk Wierzchowski + Julian Konopka<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Podg\u00f3rski Walczyk<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Bezpieczny Senior\u2013wyk\u0142ad policji o cyberprzest\u0119pczo\u015bci oraz metodach wy\u0142udze\u0144<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Ch\u00f3r Melodia TUTW<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>13:50\u201314:00\u00a0 \u00a0 <\/strong><strong>Toru\u0144skie Schronisko dla Bezdomnych Zwierz\u0105t<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Rozmowa o inkontynencji<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>14:15\u201314:35\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/strong><strong>Zumba<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>14:35\u201314:50\u00a0 \u00a0 \u00a0<\/strong><strong>Grupa ZET<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"929\"><strong>14:50\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/strong><strong>Podzi\u0119kowanie i zako\u0144czenie<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]Na scenie i w jej okolicy nie zabraknie tego, co seniorzy lubi\u0105 najbardziej:<\/p>\n<ul>\n<li>recital gwiazdy wydarzenia, Gra\u017cyny Rutkowskiej \u2013 Kusa i Krzysztofa Zaremby<\/li>\n<li>wyst\u0119p\u00f3w zespo\u0142\u00f3w muzyczno \u2013 wokalnych,<\/li>\n<li>ta\u0144c\u00f3w,<\/li>\n<li>rozm\u00f3w z inspiruj\u0105cymi osobami (w tym z torunianinem, panem Henrykiem Wierzchowskim, popularyzatorem aktywno\u015bci bez wzgl\u0119du na wiek),<\/li>\n<li>punkt\u00f3w z r\u0119kodzie\u0142em,<\/li>\n<li>informacji o programach dla senior\u00f3w proponowanych przez Toru\u0144skie Centrum Us\u0142ug Spo\u0142ecznych (m.in. w Centrach Aktywno\u015bci Lokalnej).<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6549 size-large\" src=\"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/plakat-spotkanie-senioralne-2-727x1024.png\" alt=\"\" width=\"727\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/plakat-spotkanie-senioralne-2-727x1024.png 727w, https:\/\/fundacjaneuca.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/plakat-spotkanie-senioralne-2-213x300.png 213w, https:\/\/fundacjaneuca.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/plakat-spotkanie-senioralne-2-768x1082.png 768w, https:\/\/fundacjaneuca.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/plakat-spotkanie-senioralne-2-1090x1536.png 1090w, https:\/\/fundacjaneuca.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/plakat-spotkanie-senioralne-2-1454x2048.png 1454w, https:\/\/fundacjaneuca.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/plakat-spotkanie-senioralne-2.png 1912w\" sizes=\"auto, (max-width: 727px) 100vw, 727px\" \/>[\/vc_column_text][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1727687035459{border-left-width: 4px !important;padding-top: 2% !important;padding-right: 4% !important;padding-bottom: 3% !important;padding-left: 4% !important;background-color: #f3f6fa !important;border-left-color: #00a6d6 !important;border-left-style: solid !important;}&#8221;]Aktywny senior to zdrowy i szcz\u0119\u015bliwy senior[\/vc_column_text][vc_column_text]Liczba senior\u00f3w w Polsce jest coraz wi\u0119ksza. G\u0142\u00f3wnie ze wzgl\u0119du na wzrost \u015bredniej d\u0142ugo\u015bci \u017cycia oraz mniejszy wsp\u00f3\u0142czynnik urodze\u0144. W 2040 roku w Polsce b\u0119dzie 50% os\u00f3b po 60. roku \u017cycia. To tak, jakby dziecko urodzone w zesz\u0142ym roku, wchodz\u0105c w wiek doros\u0142y, na ulicy mija\u0142o co drugiego tzw. silversa.[\/vc_column_text][vc_column_text]G\u0142\u00f3wnym celem wydarzenia jest aktywizacja, integracja, edukacja, promocja zdrowia i kszta\u0142towanie zdrowych nawyk\u00f3w senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych Toru\u0144 oraz okolice.<br \/>\nNa spotkaniach seniorzy zapoznaj\u0105 si\u0119 z szerok\u0105 ofert\u0105 form ruchu, plac\u00f3wek sportowych, inicjatyw aktywno\u015bci fizycznych oraz \u015brodowisk senioralnych skupionych w klubach w naszym mie\u015bcie. Senioriada to projekt, dzi\u0119ki kt\u00f3remu organizatorzy chc\u0105 zach\u0119ci\u0107 senior\u00f3w do sp\u0119dzania czasu w mi\u0119dzypokoleniowym otoczeniu, wychodzenia z dom\u00f3w i spotykania si\u0119 z innymi osobami.[\/vc_column_text][vc_column_text]VIII Senioriada \u2013 \u201eAktywni\u201d jest organizowana we wsp\u00f3\u0142pracy z Toru\u0144skim Centrum Us\u0142ug Spo\u0142ecznych oraz pod honorowym patronatem Prezydenta Miasta Torunia.[\/vc_column_text][vc_separator][vc_column_text]\u00a0[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ju\u017c w sobot\u0119, 12 pa\u017adziernika, startujemy po raz \u00f3smy![\/vc_column_text][vc_column_text]Zapraszamy na kolejne spotkanie, tym razem do Parku Bydgoskiego (Park Miejski przy ul. Bydgoskiej w Toruniu).[\/vc_column_text][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1727686610811{border-left-width: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6536,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[26,40,24,46],"class_list":["post-6375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","tag-badania","tag-nbpc","tag-profilaktyka","tag-senioriada"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"en","enabled_languages":["pl","en"],"languages":{"pl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6375"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6553,"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6375\/revisions\/6553"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}