{"id":5387,"date":"2024-04-10T11:41:07","date_gmt":"2024-04-10T09:41:07","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/?p=5387"},"modified":"2024-04-10T11:41:07","modified_gmt":"2024-04-10T09:41:07","slug":"4-marca-obchodzimy-swiatowy-dzien-otylosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/4-marca-obchodzimy-swiatowy-dzien-otylosci\/","title":{"rendered":"4 marca obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Oty\u0142o\u015bci"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1709044929819{border-left-width: 4px !important;padding-top: 2% !important;padding-right: 4% !important;padding-bottom: 3% !important;padding-left: 4% !important;background-color: #f3f6fa !important;border-left-color: #00a6d6 !important;border-left-style: solid !important;}&#8221;]\u015awiatowy Dzie\u0144 Oty\u0142o\u015bci[\/vc_column_text][vc_column_text]Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 jeszcze pod koniec XVIII wieku uchodzi\u0142y za problem raczej estetyczny ni\u017c zdrowotny. We wcze\u015bniejszych epokach, obfite kszta\u0142ty postrzegane by\u0142y jako symbol zdrowia, bogactwa i p\u0142odno\u015bci a okr\u0105g\u0142e, pulchne i puszyste kobiety stanowi\u0142y \u00f3wczesny idea\u0142 pi\u0119kna i silnego cia\u0142a.<\/p>\n<p>Dopiero XIX wiek przyni\u00f3s\u0142 nowy pogl\u0105d na problem zbyt du\u017cej masy cia\u0142a. Pojawi\u0142y si\u0119 pierwsze programy \u017cywieniowe eliminuj\u0105ce z diety w\u0119glowodany, opracowano r\u00f3wnie\u017c wska\u017anik Queteleta, kt\u00f3ry znamy wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie jako BMI (Body Mass Index). Pod koniec XX wieku uznano, \u017ce oty\u0142o\u015b\u0107 stanowi jedno z najbardziej niebezpiecznych zagro\u017ce\u0144 dla zdrowia i \u017cycia.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-5388\" src=\"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Swiatowy-dzien-otylosci-300x190.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"190\" srcset=\"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Swiatowy-dzien-otylosci-300x190.jpg 300w, https:\/\/fundacjaneuca.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Swiatowy-dzien-otylosci.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>[\/vc_column_text][vc_column_text]Ze wzgl\u0119du na cz\u0119sto\u015b\u0107 jej wyst\u0119powania i diagnozowania w spo\u0142ecze\u0144stwach ca\u0142ego \u015bwiata, w 1997 roku \u015awiatowa Organizacja Zdrowia\u00a0 og\u0142osi\u0142a <strong>GLOBALN\u0104 EPIDEMI\u0118 OTY\u0141O\u015aCI<\/strong>.<\/p>\n<p>Wed\u0142ug danych Narodowego Funduszu Zdrowia i G\u0142\u00f3wnego Urz\u0119du Statystycznego, co drugi doros\u0142y w Polsce (powy\u017cej 15+) ma kilka kilogram\u00f3w za du\u017co. Trzech na pi\u0119ciu z nas ma nadwag\u0119, a jeden na czterech jest oty\u0142y. W ci\u0105gu ostatnich lat, odsetek doros\u0142ych cierpi\u0105cych na oty\u0142o\u015b\u0107 w Polsce systematycznie ro\u015bnie. Niestety, prognozy nie s\u0105 optymistyczne. W 2025 roku oty\u0142ych b\u0119dzie ju\u017c 26% kobiet i 30% m\u0119\u017cczyzn.[\/vc_column_text][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1709045441272{border-left-width: 4px !important;padding-top: 2% !important;padding-right: 4% !important;padding-bottom: 3% !important;padding-left: 4% !important;background-color: #f3f6fa !important;border-left-color: #00a6d6 !important;border-left-style: solid !important;}&#8221;]Co to jest oty\u0142o\u015b\u0107?[\/vc_column_text][vc_column_text]Oty\u0142o\u015b\u0107\u0301 jest stanem chorobowym charakteryzuj\u0105cym si\u0119\u0328 nagromadzeniem tkanki t\u0142uszczowej.<\/p>\n<p>Najcz\u0119stsz\u0105\u0328 przyczyna\u0328 nadmiernej masy cia\u0142a sa\u0328 czynniki s\u0301rodowiskowe, tzn. nieprawid\u0142owe z\u0307ywienie oraz zbyt ma\u0142a aktywnos\u0301c\u0301 fizyczna. Mo\u0301wimy wtedy o tzw. oty\u0142os\u0301ci prostej.[\/vc_column_text][vc_column_text]Do czynniko\u0301w s\u0301rodowiskowych skorelowanych z wyste\u0328powaniem nadwagi i oty\u0142os\u0301ci moz\u0307na zaliczyc\u0301:<\/p>\n<ul>\n<li>niski poziom aktywnos\u0301ci fizycznej,<\/li>\n<li>rozpowszechnienie siedz\u0105cego trybu \u017cycia,<\/li>\n<li>nadmierne spoz\u0307ycie z\u0307ywnos\u0301ci wysokokalorycznej typu fast food, s\u0142odyczy i napojo\u0301w s\u0142odzonych,<\/li>\n<li>zbyt niskie spoz\u0307ycie warzyw i owoco\u0301w oraz produkto\u0301w pe\u0142noziarnistych,<\/li>\n<li>opuszczanie posi\u0142ko\u0301w,<\/li>\n<li>niespoz\u0307ywanie posi\u0142ko\u0301w w gronie rodzinnym,<\/li>\n<li>zbyt kro\u0301tki czas snu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1709045525551{border-left-width: 4px !important;padding-top: 2% !important;padding-right: 4% !important;padding-bottom: 3% !important;padding-left: 4% !important;background-color: #f3f6fa !important;border-left-color: #00a6d6 !important;border-left-style: solid !important;}&#8221;]Jak sprawdzi\u0107, czy mam prawid\u0142ow\u0105 mas\u0119 cia\u0142a?[\/vc_column_text][vc_column_text]Stopien\u0301 nadwagi ba\u0328dz\u0301 oty\u0142os\u0301ci mierzy sie\u0328, dziela\u0328c mase\u0328 cia\u0142a (w kilogramach) przez wzrost (w metrach) podniesiony do kwadratu. Oty\u0142o\u015b\u0107 to nie tylko dyskomfort z powodu nadmiaru kilogram\u00f3w. To przyczyna wielu bardzo powa\u017cnych chor\u00f3b, na czele z cukrzyc\u0105.[\/vc_column_text][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1709045251574{border-left-width: 4px !important;padding-top: 2% !important;padding-right: 4% !important;padding-bottom: 3% !important;padding-left: 4% !important;background-color: #f3f6fa !important;border-left-color: #00a6d6 !important;border-left-style: solid !important;}&#8221;]W Polsce co roku na cukrzyc\u0119 typu 2 zapada ponad 400 tys. os\u00f3b.[\/vc_column_text][vc_column_text]Do tego dochodzi jeszcze d\u0142uga lista innych dolegliwo\u015bci: nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, choroby p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego i dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych, bezdech senny, choroby ko\u015bci, \u015bci\u0119gien, mi\u0119\u015bni, tkanki \u0142\u0105cznej i sk\u00f3ry, niealkoholowe st\u0142uszczeniowe, choroby w\u0105troby, choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, niekt\u00f3re nowotwory, np. jelita grubego. Wyj\u0105tkowo du\u017ca oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce prowadzi\u0107 nawet do niepe\u0142nosprawno\u015bci.[\/vc_column_text][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1709050435104{border-left-width: 4px !important;padding-top: 2% !important;padding-right: 4% !important;padding-bottom: 3% !important;padding-left: 4% !important;background-color: #f3f6fa !important;border-left-color: #00a6d6 !important;border-left-style: solid !important;}&#8221;] B\u0105d\u017a z nami, dbaj o siebie i regularnie sprawdzaj stan swojego zdrowia. Skorzystaj z bezp\u0142atnych bada\u0144 poziomu cukru we krwi oraz bezp\u0142atnej profilaktyki dla innych, najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych w Polsce jednostek chorobowych -&gt; <a href=\"https:\/\/tiny.pl\/dxd4h\">link do kalendarza<\/a>[\/vc_column_text][vc_column_text]Do tego dochodzi jeszcze d\u0142uga lista innych dolegliwo\u015bci: nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, choroby p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego i dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych, bezdech senny, choroby ko\u015bci, \u015bci\u0119gien, mi\u0119\u015bni, tkanki \u0142\u0105cznej i sk\u00f3ry, niealkoholowe st\u0142uszczeniowe choroby w\u0105troby, choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, niekt\u00f3re nowotwory, np. jelita grubego. Wyj\u0105tkowo du\u017ca oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce prowadzi\u0107 nawet do niepe\u0142nosprawno\u015bci.<\/p>\n<p>Ministerstwo Zdrowia &gt;&gt; <a href=\"https:\/\/youtu.be\/TB2SVoBsGsk\">https:\/\/youtu.be\/TB2SVoBsGsk<\/a>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<pre>\u0179r\u00f3d\u0142a: www.nfz.gov.pl, www.gov.pl, www.diag.pl<\/pre>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1709044929819{border-left-width: 4px !important;padding-top: 2% !important;padding-right: 4% !important;padding-bottom: 3% !important;padding-left: 4% !important;background-color: #f3f6fa !important;border-left-color: #00a6d6 !important;border-left-style: solid !important;}&#8221;]\u015awiatowy Dzie\u0144 Oty\u0142o\u015bci[\/vc_column_text][vc_column_text]Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 jeszcze pod koniec [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5388,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[25,35,24],"class_list":["post-5387","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","tag-cukrzyca","tag-otylosc","tag-profilaktyka"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"en","enabled_languages":["pl","en"],"languages":{"pl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5387"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5387\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5448,"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5387\/revisions\/5448"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjaneuca.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}